Chế độ dinh dưỡng sau khi nhiễm viêm phổi

Những triệu chứng của bệnh viêm phổi thường là sốt, khó thở, đau họng… khiến cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng. Vậy nên để quá trình hồi phục nhanh chóng, cơ thể cần được cung cấp đầy đủ năng lượng và chất dinh dưỡng.

Có thể tham khảo và dùng đông y để bồi dưỡng sức khoẻ

Làm thế nào cung cấp năng lượng cho cơ thể

Sau khi nhiễm viêm phổi cấp, để cơ thể nhanh chóng hồi phục, bạn nên:

  • Ăn đầy đủ 3 bữa chính. Nếu người bệnh ăn kém thì có thể chia nhỏ thành nhiều bữa ăn.
  • Ăn thêm 2-3 bữa phụ với các những loại thực phẩm giàu năng lượng như bánh flan, sữa chua, trái cây
  • Bổ sung những loại thực phẩm cao năng lượng như phô mai, bơ, dầu, thực vật
  • Uống thêm nước trái cây, ăn thêm nhiều rau xanh và trái cây

Vì sao bổ sung đạm cho cơ thể

Theo các chuyên gia, việc cung cấp đầy đủ chất đạm là rất cần thiết cho quá trình điều trị và phục hồi viêm phổi, cũng như bổ sung năng lượng để cơ thể tái xây dựng lại các mô bị tổn thương, tổng hợp dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể…

Bạn hãy kết hợp đạm động vật như thịt, cá, trứng, sữa (khoảng 200g/ngày) và đạm thực vật như đậu xanh, đậu trắng, đậu nành hay các loại hạt như đậu phộng, óc chó, hạnh nhân…

Ăn nhiều rau xanh và trái cây

Không phải tự nhiên khi bạn bị bệnh mà nhiều bác sĩ lại khuyên bạn hãy ăn nhiều rau xanh và trái cây, đơn giản là vì rau xanh và trái cây đóng vai trò giúp:

  • Chuyển hoá năng lượng
  • Tăng cường hệ miễn dịch
  • Giúp lành vết thương trong giai đoạn hồi phục
  • Các nhóm vitamin, khoáng chất trong rau xanh và trái cây còn giúp tăng sức đề kháng, chống oxy hoá, cung cấp chất xơ, lượng nước cho cơ thể.

Vậy nên, trong các bữa ăn, nên bổ sung cho cơ thể khoảng 200-300g/ngày với rau xanh và khoảng 300-400g/ngày đối với trái cây. Trong các bữa ăn phụ có thể thêm trái cây hoặc ép nước uống nếu người bệnh mệt mỏi, kém ăn.

Bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể

Nhu cầu nước hằng ngày của cơ thể giao động khoảng 1,5 đến 2 lít nước/ngày bao gồm cả nước canh, trái cây, nước uống, sữa… Khi bị viêm phổi, nếu có sốt, nhịp thở tăng cao có thể làm mất nước nhiều hơn, do đó lượng nước cần uống cũng tăng lên khoảng 500ml/ngày.

Ngoài ra, cung cấp nước còn giúp làm loãng đờm, dịu họng để người bệnh dễ dàng khạc đàm ra, đồng thời ngừa táo bón…

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên để bổ sung dưỡng chất, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Trong số các sản phẩm tốt cho sức khoẻ hệ hô hấp tốt nhất hiện nay, bạn có thể tham khảo Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông.

Đây là sản phẩm tốt được đánh giá rất tốt cho lá phổi và sức khoẻ của bạn. Sản phẩm được bào chế theo công thức Đông Y – Quân, Thần, Tá, Sứ – từ các vị thảo dược thuộc nhóm hỗ trợ phòng ngừa các bệnh đường hô hấp như: Thiên Môn Đông, Cát Cánh, Tỳ Bà Diệp, Sa Sâm, Tang Bạch Bì, Bối Mẫu, Trần Bì, Sài Hồ, Phục Linh, Bạc Hà và Ngũ Vị Tử, hờ đó mà Thiên Môn Bổ Phổi có thể giúp hỗ trợ làm tăng sức khỏe hệ hô hấp, tăng sức đề kháng cho phổi và giúp tăng cường thể trạng; phòng ngừa các bệnh viêm hô hấp cấp, viêm phổi cấp. Đồng thời, hỗ trợ giảm nhanh các triệu chứng đường hô hấp như ho, đau họng, khó thở.

Phòng bệnh viêm phổi cấp

Đặc biệt trong thời gian dịch bệnh diễn biến phức tạp, thì bạn nên phòng tránh bệnh viêm phổi cấp do virus gây ra như:

  • Hãy đeo găng tay, khẩu trang khi di chuyển trên các phương tiện công cộng hay những nơi đông người.
  • Khi thời tiết cho phép, hãy mở cửa sổ của bạn ở nhà hoặc nơi làm việc, để không gian của bạn lưu thông. Virus không thể tồn tại trong một không gian thông thoáng.
  • Hãy rửa tay sạch với xà phòng hoặc nước thường xuyên. Nếu có chạm vào đồ của người khác mà bạn nghi nhiễm bệnh thì hãy chú ý không chạm vào mặt và rửa tay ngay sau đó chạm vào đồ vật.
  • Không nên giết mổ, tiêu thụ bất kỳ động vật hoặc cá sống nào cho đến khi được biết loài nào là nguồn gốc của virus.

Trên đây là những thông tin về chế độ dinh dưỡng sau khi bị nhiễm viêm phổi cấp, hy vọng bài viết sẽ cung cấp cho bạn nhiều thông tin hữu ích.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *